Cà phê đá Dunkin’ size lớn mang lại 396–400 mg caffeine – gần như toàn bộ giới hạn hàng ngày do FDA khuyến nghị chỉ trong một tách duy nhất. Con số đó không phải là sự tình cờ. Nó đến từ loại hạt rang nhạt và phương pháp pha nóng được thiết kế để chiết xuất tối đa lượng caffeine, và việc thấu hiểu cả hai yếu tố này sẽ làm thay đổi cách bạn gọi đồ uống.
Lượng caffeine của Starbucks thường bị hiểu sai lệch nặng nề bởi vì phần lớn mọi người nhầm lẫn giữa nồng độ và tổng liều lượng nạp vào – một shot espresso duy nhất nén nhiều caffeine trên mỗi ml hơn so với cà phê nhỏ giọt (drip coffee), nhưng một tách cà phê pha (brewed coffee) Blonde Roast đầy ắp lại có thể mang đến số miligam (mg) cao gấp ba lần. Việc hiểu rõ số lượng shot, mật độ rang và dung tích đồ uống sẽ mang lại cho bạn quyền kiểm soát chuẩn xác trên từng đơn hàng.
Chất caffeine trong Nước tăng lực NOS ở mức 160 mg mỗi lon 473ml và 240 mg mỗi 710ml – những con số nghe có vẻ đáng báo động cho đến khi bạn tính toán mỗi ounce so với một tách cà phê tiêu chuẩn. Mức trần 400 mg hàng ngày của FDA đặt cả hai lon vào phạm vi an toàn, nhưng thành phần xung quanh caffeine đó là thứ ngăn cách một phiên chơi game gay cấn với một vụ tai nạn giữa trận đấu.
Nồng độ caffein trong soda của bốn thương hiệu lớn nhất rất khác nhau – từ mức nhẹ 34 mg của Coca-Cola đến mức đáng ngạc nhiên là 68 mg mỗi lon của Mountain Dew Zero Sugar. Trước khi bạn tiếp cận tủ lạnh, đây chính xác là những gì mỗi loại cung cấp và điều đó có ý nghĩa gì đối với giới hạn hàng ngày của bạn.
Các loại Starbucks Frappuccino chứa mức caffeine hoàn toàn khác nhau tùy thuộc vào việc bạn đang cầm trên tay phiên bản cà phê đá xay, thức uống nền crème hay một trong những chai thủy tinh từ tủ lạnh ở trạm xăng. Một ly Coffee Frappuccino cỡ Grande chứa khoảng 85–110 mg, nhưng một ly Vanilla Bean Crème lại ở mức 0 – và khoảng cách giữa các hương vị đóng chai có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Lượng caffeine trong Venti latte biến đổi nhiều hơn so với hầu hết mọi người nhận ra – phiên bản nóng cung cấp khoảng 150 mg trong khi phiên bản đá vọt lên 225 mg, tất cả là do cách Starbucks điều chỉnh số lượng shot espresso dựa trên kích cỡ ly và nhiệt độ.
Một Ly Venti Latte Có Bao Nhiêu Caffeine – Nóng, Đá Lạnh Và Mọi Biến Thể Ở Giữa Read More »
Đồng hồ caffeine của Cherry Coke ở mức 34 mg mỗi lon 12 ml – nhưng con số này tăng nhanh với những chai lớn hơn và việc chuyển sang Zero Sugar không làm giảm nó đi một miligam nào. Đây là bảng phân tích đầy đủ theo kích thước, biến thể và ý nghĩa thực sự của nó đối với lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn.
Có bao nhiêu Caffeine trong Cherry Coke – Mọi kích cỡ, mọi biến thể, đều được giải thích Read More »
