các shot espresso

Hàm lượng caffeine trong một ly latte được xác định bởi năm yếu tố chính: số lượng shot espresso, loại hạt (Arabica so với Robusta), tỷ lệ sữa và espresso, các thông số pha chế, và kích thước khẩu phần tổng thể. Một ly latte double-shot (2 shot) tiêu chuẩn thường chứa 125 mg caffeine, nhưng các biến thể có thể làm thay đổi liều lượng này một cách đáng kể. Khám phá cách kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể ở bên dưới.