Sức Khỏe

Hàm lượng caffeine trong cà phê lọc không phải là một con số cố định – nó là một mục tiêu luôn biến động dưới tác động của 7 biến số khác nhau, từ giống hạt cho đến chất liệu phin lọc. Hiểu rõ cách từng yếu tố thúc đẩy hay kìm hãm quá trình chiết xuất sẽ giúp bạn làm chủ trọn vẹn những gì rót vào tách, dù bạn muốn nạp thêm năng lượng hay chủ động hạ đô.

Lượng calo của Peppermint Syrup Starbucks dao động từ 20 calo mỗi pump trong ly Short (240ml) đến 120 calo (6 pump) trong ly Venti đá. Mỗi pump thêm vào khoảng 5g đường. Hãy điều chỉnh loại sữa và sử dụng máy tính dinh dưỡng trực tuyến để có con số chính xác.

Starbucks mocha sauce chứa tới 19g đường trong mỗi pump, gần bằng giới hạn hằng ngày được khuyến nghị cho phụ nữ, qua đó biến món Latte thành những thức uống nhiều calo, ít dinh dưỡng. Với 20 calo mỗi lần xịt, ngay cả 3 pump cũng tương đương 60 calo, chủ yếu đến từ đường và carbs. Đọc tiếp để khám phá những bí mật dinh dưỡng tiềm ẩn của lớp phủ cà phê phổ biến này.

Một ly mocha latte 473ml thường chứa khoảng 390 calo, tương đương với một bữa ăn nhẹ do có thêm đường, sô-cô-la và lớp nền béo ngậy. Các thương hiệu có sự khác biệt đáng kể, với một số thương hiệu chạm mốc gần 400 calo trong khi số khác mang đến các lựa chọn giàu protein nhưng ít calo hơn. Đọc tiếp để khám phá các mẹo thực tế để thưởng thức món tráng miệng này mà không cảm thấy tội lỗi.