Starbucks mocha sauce chứa tới 19g đường trong mỗi pump, gần bằng giới hạn hằng ngày được khuyến nghị cho phụ nữ, qua đó biến món Latte thành những thức uống nhiều calo, ít dinh dưỡng. Với 20 calo mỗi lần xịt, ngay cả 3 pump cũng tương đương 60 calo, chủ yếu đến từ đường và carbs. Đọc tiếp để khám phá những bí mật dinh dưỡng tiềm ẩn của lớp phủ cà phê phổ biến này.

Một ly mocha latte 473ml thường chứa khoảng 390 calo, tương đương với một bữa ăn nhẹ do có thêm đường, sô-cô-la và lớp nền béo ngậy. Các thương hiệu có sự khác biệt đáng kể, với một số thương hiệu chạm mốc gần 400 calo trong khi số khác mang đến các lựa chọn giàu protein nhưng ít calo hơn. Đọc tiếp để khám phá các mẹo thực tế để thưởng thức món tráng miệng này mà không cảm thấy tội lỗi.

Việc so sánh trà Lipton vs cà phê thường chỉ khiến đa số mọi người tranh cãi về lượng caffeine, nhưng một sự so sánh thông minh hơn cần đào sâu ở bốn khía cạnh – chất lượng năng lượng, sự thoải mái của hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, và mức độ kiểm soát thực sự của bạn đối với liều lượng sử dụng. Một tách trà đen Lipton 240ml tiêu chuẩn cung cấp khoảng 55 mg caffeine so với mức 95–200 mg của cà phê, tuy nhiên sự khác biệt về cảm giác mà mỗi loại đồ uống mang lại được quyết định bởi nhiều thứ hơn là chỉ những con số.